篮球战术教学训练方法与步骤,篮球战术的教学方法

篮球战术训练方法

这方面有很多方法，我就说几个平常方便做的，不用这么专业拉。1俯卧撑，一定要正规。不定个数，做到不能做为止吧。3-5组。2有条件就玩玩卧推，具体数量因人而易。

进攻战术 篮球战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

试下，你会感觉不错的，今天先说到这里，下次和大家说下如何在比赛中实战的战术和技巧。 投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

篮球基本战术具体如下：全队防守方法，防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

进攻区域联防的教学训练 （1） 理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求。 （2） 重点选择1-3-1落位阵型进行进攻。 （3） 根据防守的阵型和彼我双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工。

持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点。扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。