篮球运动的锻炼价值,篮球运动的锻炼价值极其特点

简述篮球运动的锻炼价值

提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

可以锻炼身体。准确开说可以锻炼心脏，肺部，还有关节，肌肉等等。它不像跑步那种运动，打球的时候有静有动，又有跳，锻炼的部位很多又不至于累得太狠。其次，它是团队项目。

篮球运动对身体健康发展的促进作用 篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。

篮球运动能培养运动员团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质，及积极拼搏的精神。

篮球的用途

提高观察能力当第一次学习打篮球的时候，教练总是会提醒要用眼睛的余光同时观察负责任的防守对手。这实际上是心理观察。在日常生活中，观察周围生活的能力是非常重要的。

篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。

废旧的篮球可以养花，还可以拴上一根绳子打井水，还可以用来做挎包，还能做底座和手机壳。吊篮 就是将篮球的一端弄个洞，在里面装上泥土，在放上花，用几根带子连着，就形成了一个美丽的吊篮，放在家里真心美翻。

第一，打篮球可以愉悦我们的身心，当学生打篮球时可以放松，解决学业上的枯燥乏味。工作得人打篮球可以缓解工作上的压力。

篮球运动能有效促进人的生理健康：参与篮球运动对促进人的生理健康首先表现在，能够改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统功能等多方面的功能。

篮球运动的锻炼价值是什么?

强身健体。可以宣泄生活中和工作中的压力，调整情绪。可以认识许多志同道合的朋友。如果是你单位同事都有这个爱好，可以增进友谊，提高团队的凝聚力。

篮球运动能培养运动员团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质，及积极拼搏的精神。

篮球运动的价值 篮球运动对身体健康发展的促进作用 篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。